經過一段時間，杯蓋終於決定在pressplay上推行自己的專案，希望能夠幫助大家，從零開始認識飲食。
方案連結:http://bit.ly/2VjJM9r
主要分成三個部分
【方案一】從零開始認識飲食
★每月「一次」利用線上簡報互動，直播分享營養小知識(主題不限，約30分鐘)
【線上分享後影片會留存，若沒時間參與直播或是想複習可直接觀看】
★每週一篇500大卡便當範例，含製作方法及份量
★加入營養師杯蓋私LINE帳號，如有飲食問題可留言詢問
早鳥優惠:於109年3月訂閱者，可享有399元優惠，109年4月後恢復原價499元!
【方案二】輕鬆改變
★享有方案一所有內容
★加入私人LINE帳號，成為您的專屬營養師
★每月可進行「一次」線上飲食討論(約30分鐘)
★如有線下講座則免費參與
【方案三】密集調整
★享有方案一所有內容
★加入私人LINE帳號，成為您的專屬營養師
★每月可進行「兩次」線上飲食討論(約30分鐘)
★如有線下講座則免費參與
【備註】
1.建議需要【嚴格控制飲食】「如體重過重者」，再選擇方案三，否則選擇方案二「輕鬆改變」即可。
2.此方案須協助填寫進行飲食討論會使用到的「問卷調查」以及「每日飲食紀錄」，若怕麻煩或是不喜歡與營養師互動者，千萬不要選此方案。
2.飲食是一輩子的事情，不能操之過急，持之以恆才會有美好結果，如果想要快速瘦身，不想花時間認識飲食，也千萬不要選擇此方案。
